大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。乌龙茶的功效与作用禁忌，乌龙茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.抗衰老、美容养颜：乌龙茶含有茶多酚、茶碱等活性物质，具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而达到抗衰老、美容养颜的效果；
2.改善心血管症状：乌龙茶所含的活性物质能很好地溶解脂肪，降低血液粘稠度，改善血液高凝状态，对高血脂、高血压等疾病有很好的疗效；
3.去除油腻：很多人喜欢吃油腻的食物，但又怕受不了。如果他们适当饮用乌龙茶，油腻的食物搭配乌龙茶可以增加饱腹感，去除油腻，带来阵阵茶香，使人吃得更加舒适健康。
虽然乌龙茶有很多营养作用，但也需要注意几点：
1.空腹不宜喝乌龙茶。如果空腹喝乌龙茶，可能会导致饥饿感加重，甚至头晕，俗称茶中毒；
2.睡眠不好的人睡前不宜饮酒，容易导致入睡困难。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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