导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。耻骨疼多久能生，耻骨疼得厉害多久会生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 睡觉时，在两
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。耻骨疼多久能生，耻骨疼得厉害多久会生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.睡觉时，在两腿之间垫一个小枕头或在床上翻身，尽可能轻柔地移动双脚和臀部；
2.如果身体条件允许，可以通过游泳来缓解关节的压力；
3.站立时，保持双腿对称平衡；
4.避免跨坐，早上起床尽量坐着穿衣；
5.穿平底鞋。孕妈妈的鞋底一定要柔软舒适，避免穿带跟的硬鞋；
6.坐着的时候在背后放一个腰枕。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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