问如何快速瘦腿（需要怎么做）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。如何快速瘦腿，需要怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 按摩小腿肌肉，按压捏捏皮下脂肪，注意用力均匀，缓解脂肪酸痛，小腿肌肉变细。

2、 伸展大腿前侧，左右腿各30次，后仰时用手摸脚踝。可以感受到大腿前侧和腹部的拉伸感。

3、 然后放大双脚间距，站直，下蹲30秒，身体保持不动。双脚分开与肩同宽站直，左右腿交替抬起，做30次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。