大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。抑郁症的治疗手段有哪些，抑郁症的治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.认知行为疗法：认知行为疗法是治疗抑郁症最常用、最有效的方法。艾伦t贝克是认知行为疗法之父。在治疗过程中，医生和患者首先要建立一种支持的、积极的治疗关系。在接下来的一两次治疗中，医生要教会患者找出导致抑郁症状的错误或不合理的认知。常见的抑郁症非理性认知有“全有或全无思维”、“错误归因”、“部分概括”等。接下来就是让患者注意自己一天内非理性认知的频率，这对于治疗的成败至关重要。在治疗过程中，应对患者进行抑郁症的健康教育。认知疗法关注的是这些不合理的想法与抑郁和行为之间的关系。虽然在治疗中也会关注患者的情绪，但认知行为疗法认为，患者的认知发生变化后，其情绪和行为自然也会发生变化。所以认知行为疗法的疗程比较短，一般在20次左右。
2.人际治疗：人际治疗是另一种短期心理治疗方法。关注的焦点是一个人的社会关系。这种疗法认为和谐稳定的社会支持系统是一个人健康的保证。这种治疗侧重于改善患者的社会关系和人际交往能力，使患者在交流过程中更有效、更恰当地表达自己的情绪，对社会和工作表现出更多的自信。该疗法类似于认知行为疗法。
认知治疗、人际治疗、理性情绪治疗都强调患者要主动接受治疗，在治疗的过程中，患者要完成一定的作业。
3.精神分析：精神分析治疗抑郁症的实证研究很少。
4.家庭或夫妻疗法：家庭或夫妻疗法侧重于家庭成员人际交往对人的心理影响，找出家庭成员人际交往在强化抑郁症状中的作用，并对抑郁进行健康教育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。