导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。西红柿怎么吃减肥，西红柿吃法盘点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、吃生西红柿。2
大家好，小胖来为大家解答以上问题。西红柿怎么吃减肥，西红柿吃法盘点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 吃生西红柿。
2、 你可以吃两个大番茄。红色(一般是大红色，外皮较硬，不易剥落)比桃色(一般是微黄色，亮而薄，易剥落)好，其番茄红素含量是桃色的3倍。或者吃17个小番茄，也叫圣女果，营养更高。胡萝卜素、维生素C、食物纤维是普通西红柿的1.5~2倍。
3、 吃西红柿的方法很多。
4、 你可以把生西红柿切片，或者直接把西红柿做成沙拉，或者加热！吃饭的时候可以喝一点番茄汁，也可以加点番茄酱、蔬菜泥、番茄罐头来增色。种类繁多，百吃不厌。这就是西红柿的魅力。
5、 煮西红柿。
6、 用近4汤匙(分别为80克和60克)番茄酱或西红柿泥来烹饪。如果是番茄罐头，1罐(170g)即可。番茄酱和番茄酱是加工食品，比生番茄含有更多的番茄红素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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