大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。中年女性记忆力减退的原因，女性记忆力减退的原因都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.过度疲劳，用脑过度，会增加一个人的疲劳感，降低对外界事物的敏感度，从而影响记忆力；
2.睡眠不足和睡眠质量差都会影响记忆力。人的睡眠是一种保护性休息，大脑休息不足会造成记忆力下降；
3.情绪变化会影响记忆。情绪变化主要指抑郁、焦虑、愤怒等。这些情绪变化会同时影响思维和记忆；
4.女性抽烟喝酒等不良习惯会导致记忆力下降。酒精有助于缓解疲劳。但由于酒精对脑细胞的麻痹作用，过量饮酒会引起记忆力下降；
5.女性更年期等外界因素，如紧张、压力，会使脑细胞疲劳，雌激素水平下降会加剧衰老，从而引起记忆力下降。
如果记忆力下降明显影响生活，患者需要去正规医院检查，配合中西医结合改善症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。