问今日贫血应该注意什么（贫血吃什么好 贫血的饮食注意事项有哪些）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。贫血应该注意什么，贫血吃什么好 贫血的饮食注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.多吃含铁量高的食物：动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等食物含铁丰富；

2.用铁锅煮饭对缺铁性贫血患者有好处；

3.多吃富含维生素C的食物，有助于铁的吸收；

4.影响铁吸收的禁食食物，如浓茶和咖啡，会抑制铁的吸收，应避免。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。