大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。金桔的功效与作用吃法，金桔的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.缓解疲劳：由于金桔含有一定量的碳水化合物，即糖，可产生4000cal/g的热量，为身体提供能量，起到恢复体力、缓解疲劳的作用；
2.提高思维敏捷度：金桔中的碳水化合物可以为大脑提供最基本的能量代谢，所以对于脑力劳动者来说，吃金桔可以缓解大脑疲劳，提高思维敏捷度和记忆力；
3.提高免疫力：金桔含有丰富的维生素C，能刺激免疫物质的产生，起到提高免疫力的作用；
4.美容养颜：金桔中的维生素C可以调节皮肤中色素的代谢，清除自由基，因此具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。