大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。常吃鸡蛋的好处，吃鸡蛋的优点 吃鸡蛋有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白，含有多种植物性食物所不能提供的必需氨基酸，是支持生命的重要物质；
2.卵磷脂：蛋黄中含有大量卵磷脂，能健脑，是大脑发育和记忆的重要物质；
3.维生素B:鸡蛋中含有大量的B族维生素，可以预防贫血，比如叶酸，是人体神经发育非常重要的物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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今日常吃鸡蛋的好处（吃鸡蛋的优点 吃鸡蛋有什么好处）
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