大家好，小胖来为大家解答以上问题。粳米的功效与作用，粳米的功效与作用介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 平时吃一点糯米有很多好处。当我们吃糯米的时候，它含有丰富的纤维，可以帮助我们改善消化，促进排便，排出体内毒素。
2、 平时吃一点粳米，用粳米煮粥。煮出来的粥闻起来很香，有很好的养胃效果。
3、 平时我们吃一点糯米，糯米含有多种营养成分。吃糯米可以帮助我们吸收这些营养，提高身体素质。
4、 平时我们吃一点粳米，粳米含有一定的蛋白质。通过吃粳米，可以补充人体活动所需的能量。
5、 平时吃一点粳米。当我们在大量工作后感到疲劳时，此时吃一点粳米可以起到一定的补充体力的作用。
6、 平时吃一点粳米。粳米中的一些物质可以帮助我们降低胆固醇，保护我们的健康。
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