导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。健康瘦身食谱，一日三餐健康的减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、早餐：一杯
大家好，小胖来为大家解答以上问题。健康瘦身食谱，一日三餐健康的减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 早餐：一杯酸奶，10元葡萄干，两片全麦面包。
2、 午餐：芹菜大米粥。
3、 配料：芹菜100元克，大米100元克，小米100元克。
4、 做法：芹菜洗净，切成小块；米饭。小米洗干净。锅烧热，加入适量清水，放入大米、小米煮成粥，用武火煮沸，再用小火煮20元分钟，放入芹菜再煮5分钟。
5、 晚餐：一份水煮蔬菜1元碗或生菜沙拉，可以用醋和盐粒调味。不要添加高热量的沙拉酱。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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