甩脂机的危害和好处是什么（甩脂机的危害和好处）

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。甩脂机的危害和好处是什么，甩脂机的危害和好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、甩脂机没有什么好处，其危害：引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛。

2、人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动,而且需要达到一定的心率。

3、但像打麻将这样的运动，因为紧张等因素,虽然有人心率可能较快，但由于不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。

4、“甩脂机并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限,只是欺骗消费者的虚假宣传。

5、”“不仅如此,甩脂机对身体还有一定的危害。

6、”包主任补充道。

7、长期使用甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。

8、据了解,甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

9、扩展资料：为了验证甩脂机是否有减肥效果，央视网曾做过这样一个试验，找两位体验者，让他们分别通过慢跑和甩脂机的方式来进行减肥。

10、5天后，慢跑体验者的体重下降0.1公斤、体脂肪下降0.8公斤；甩脂机体验者体重下降1.3公斤、体脂肪没有变化。

11、单从体重上看，甩脂机似乎效果更明显，但人一天中的体重会因为饮食或其他原因上下浮动，减肥是否成功还是得看体脂肪是否下降，单单体重减轻并不能代表减肥成功。

12、因此，甩脂机并不能达到减肥的目的。

13、参考资料来源：人民网——甩脂减肥神器”不靠谱 专家称振动可能伤内脏。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签：