您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。口腔溃疡吃什么好的快B2，口腔溃疡吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我曾经常口腔溃疡。
2、起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不到效果。
3、后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物。
4、我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了。
5、孕妇不能多吃。
6、后来，又听人说是缺锌。
7、缺锌的人也会反复感冒，我确实常常感冒。
8、牡蛎、蚝、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃炒猪肝、煮花生确有效果。
9、这都是我的体会。
10、锌硒宝片，紫花苜蓿片，蛋白锌硒都是好的选择。
11、选择饮食 多食含锌食物 2、多吃富含维生素B维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合。
12、应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
13、3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
14、4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
15、5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
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