您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。腰间盘突出压迫神经怎么缓解疼痛，腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致小腿痛是比较常见的，如果是恢复期是可以锻炼的，如果是急性期建议还是卧床休息，腰间盘突出的预防 是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。
2、相、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、、避寒保暖，戒烟控酒。
4、、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。