hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,鱼的家常做法易学(鱼的家常做法简单又好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
鱼肉是我们日常生活当中最常见的菜了,鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,并且脂肪及碳水化合物含量比较少,容易消化吸收,有利于补充蛋白,增加营养,还有助于减肥,鱼肉味道鲜美,在鱼肉中含有丰富的矿物质,其中比较丰富的是钙、镁、磷等元素,食用鱼肉可以起到促进骨骼的强健的作用,今天分享几种家常鱼的做法给大家。
第一道家常菜:红烧鲤鱼
食材备用:鲤鱼、姜、蒜 、香葱
配料准备:食用油、鸡精、酱油、白糖、豆瓣酱、料酒、白胡椒粉、十三香、
红烧鲤鱼的家常做法:
第一步:准备好材料,鲤鱼提前宰杀好,去鳞去肠去腥线,处理干净,备用
第二步:香葱打成葱结;切少许葱花,把生姜姜切丝,大蒜切末
第三步:往处理干净的鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,白胡椒粉,姜丝,腌渍15分钟左右去腥。
第四步:腌渍好的鱼拿出葱结,用厨房纸巾擦干水分后,均匀地拍上一层薄薄的干淀粉
第五步:锅内倒油,油量没过鱼身的一半即可,加热后,把鱼放入煎炸
第六步:炸至鱼身两面变黄即可盛出,锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。
第七步:关火,加入适量郫县豆瓣酱炒香,加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开。
第八步:汤汁烧开后转中小火,把煎炸好的鱼放入,再加入适量十三香。
第九步:为了更好地去腥,开着盖烧鱼;慢烧5分钟左右,中途记得把汤汁均匀地浇在鱼身上。
第十步:汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。
第二道家常菜:酸菜鱼片
食材备用:草鱼、花椒、酸菜、料酒、盐、泡椒、胡椒粉、蛋清、白砂糖、红辣子
配料准备:玉米油、酸菜、姜蒜蓉、姜末、香菜碎、花椒,红辣子
酸菜鱼片的家常做法:
第一步:鱼肉切片:鱼肉两面都擦干水,鱼皮那边用厨房纸垫着防滑,切鱼肉向着鱼尾方向,贴着鱼刺切,这样的鱼片煮的时候才不会散开,切鱼片时想要不打滑,除鱼肉和案板保持干爽外,买鱼时还可以让鱼贩帮忙将鱼皮也剥了,这样片鱼片就更没压力了。鱼片要嫩,除了蛋清淀粉和火候以外,刀功也是很重要的一环,就是要切出又薄又完整又切面光滑的鱼片。当然比你的刀还要锋利。
第二步:腌制:鱼头鱼骨鱼腹装一盆,加盐,少许胡椒粉和料酒拌匀;鱼片装一盆,加盐,少许胡椒粉,两个蛋清,想要更嫩点,可以加点淀粉水,拌匀。
第三步:将鱼头鱼骨腌15分钟后,锅里下油,将鱼头鱼骨鱼尾煎至两面金黄色,上锅备用,如图五。
第四步:用一半的姜末和蒜蓉爆香,油尽量多放,倒入酸菜,炒出香味,将泡椒放入翻炒,然后再将煎好的鱼头鱼骨之类倒进去,倒入泡椒水,再加大量清水,加料酒,加入剩下的姜蒜的一半,盖上锅盖,
第五步:大火煮开,小火炖20分钟左右,过程注意水份不足要添加,然后加盐和鸡精调味,不喜欢鸡精的可以加少许砂糖代替。将锅里的鱼和菜捞起来放到装成品的大汤盘里,剩下奶白色的鱼汤。鱼汤大火煮开后,鱼腹鱼片一起倒入,立刻用筷子打散,然后就等鱼肉边缘变白色,立即关火,快速捞起铺在鱼骨酸菜上面,不需要等汤煮开,如图七。捞好鱼肉后,重新开火将汤煮开,倒入成品盘子里,七八分满就好。
第六步:鱼肉表面铺上剩下的姜末蒜蓉香菜末,大火烧锅,加大量的油,油温能让筷子起大泡泡时加入花椒和红辣子,炸一下,10来秒左右,立刻整锅均匀淋上鱼肉表面,即可。
第七步:加点香菜叶子装饰,然后就可以准备几碗白饭了。
第三道家常菜:剁椒鱼头
食材备用:鱼头、姜片、葱花、红剁椒、豆瓣酱、豆豉
配料准备:料酒、食用油、食用盐、鸡精、料酒
剁椒鱼头的家常做法:
第一步:用少许的盐和大约10克的料酒把鱼头腌制6分钟
第二步:起锅,倒入红剁椒,豆瓣酱,豆豉,然后炒出香味
第三步:炒完后盛入碗中备用
第四步:准备一个盘,先在盘中铺上姜片、然后在姜片上面铺上葱段,最后放上鱼头
第五步:将炒好的剁椒酱均匀地铺到鱼头上面,然后将整个装鱼头的盘放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右
第六步:最后撒上葱花,淋上热油,即可完成,超级美味的剁椒鱼头。
第七步:剁椒鱼头味辣、偏咸鲜,尤以湖南湘潭所作最为出名,风味独具一格。
第四道家常菜:鲫鱼炖豆腐
食材备用:豆腐、鲫鱼、香菜、猪油、大葱、姜、大蒜
配料准备:料酒、味精、食用盐、食用油
剁椒鱼头的家常做法:
第一步:将豆腐洗净,切成三四厘米大小的长方块,用开水浸烫一下;
第二步:韭菜洗净,切成一厘米长的段;
第三步:葱洗净,5克切末,10克切段;
第四步:姜洗净,2克切末,3克切片;鲫鱼去鳞和内脏,洗净,两面都扦上花刀;
第五步:锅架火上,放油烧至六七成热,下入鲫鱼,煎至两面发挺,微量黄,烹入料酒,放入鲜汤、葱段、姜片、蒜片,用旺火烧开约5分钟,放入豆腐块,改用中火炖,见鱼肉嫩熟后加入盐、味精和韭菜段,汤汁开后即可出锅食用。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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