今天凤捷来为大家解答以上的问题。空腹吃香蕉是谣言吗，通报空腹吃香蕉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、可以，香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。
2、吃香蕉时应细不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。
3、如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。
4、很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。
5、为什么空腹吃香蕉不好的说法站不住脚 有的人发布消息称香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。
6、实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，比如说粗粮、坚果等食物中含有的镁元素含量都远远超过香蕉，从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄入过量的镁进而影响心脏功能。
7、如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡，那估计要吃非常多的香蕉才可能大声。
8、吃香蕉会导致镁摄入过量，从而导致影响心脏健康的说法是毫无科学一句，根本就是站不住脚的。
9、什么人应该少吃香蕉 香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果，可以适当多吃。
10、中医学角度来看，香蕉味甘性寒，促进肠胃蠕动，可清热润肠，所以脾虚泄泻者不宜多吃。
11、体寒者如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）、虚寒（泄泻、易晕）、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉。
12、如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。
13、温馨提示:无论是否空腹与否，吃香蕉不会引起腹泻和心脏病。
14、香蕉是腹泻病人的良好营养品，同时还能预防某些心脏疾病，可以适当适量食用。
15、要注意的是肾功能受损的病人不要多吃香蕉，因为可能导致上述病人排钾功能受损而发生高钾血症。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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