导读 您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。哑铃锻炼腹肌最有效的方法，哑铃锻炼腹肌最有效的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看
您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。哑铃锻炼腹肌最有效的方法，哑铃锻炼腹肌最有效的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧举腿2、单臂拉身侧的哑铃3、身体扭转4、腰部捏转5、平躺6、卷腹。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
哑铃锻炼腹肌最有效的方法（哑铃锻炼腹肌最有效的方法）
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！