睡个好觉一如既往地重要，但也比以往任何时候都更加困难，因为我们的社会无情地接入网络。充足的深度睡眠有助于缓解压力、焦虑和衰老影响，并具有许多治疗益处。这 11 种纯素产品将有助于安抚您的睡眠——也许更重要的是，可以帮助您保持睡眠状态。但首先，纯素食品能帮助你睡得更好吗?
通过植物性食物获得更好的睡眠
备受喜爱的鳄梨可以带来睡眠益处。它们的镁含量意味着经常食用可能有助于放松和提高睡眠效率，它们的钾含量也有助于神经、肌肉和心脏功能。它们还含有有益于头发健康的生物素和有益于免疫系统的类胡萝卜素。
橄榄油也与更好的睡眠有关。睡前喝橄榄油在社交媒体上越来越受欢迎。许多人认为，这是享受与橄榄油相关的许多好处的最佳方式，而且它还可以帮助您感觉更饱，这意味着如果您在睡前喝它，您可以减少因饥饿而醒来的风险。它还可能有助于缓解其他影响睡眠的问题，如消化不良和便秘。事实上，几乎没有研究表明这是必要的。相反，您可以通过简单地与食物一起食用或烹饪来提高健康脂肪的水平，因为特级初榨橄榄油即使在加热时也能保持其健康益处。
除了完整的植物性食品外，可食用的纯素产品(例如 CBD 软糖)也可以帮助实现一整夜的睡眠。2019 年， CBDistillery品牌进行了一项客户调查，结果显示 88% 的消费者认为 CBD 有助于缓解暂时的焦虑。此外，89% 的人表示它有助于平静他们的思想并帮助他们获得更好的睡眠，84% 的人表示它有助于控制体育活动后的疼痛。研究还将 CBD 与改善睡眠联系起来，因为它与暂时降低的应激激素皮质醇水平有关。
纯素产品改善睡眠。
这 11 种零残忍的产品将帮助睡前感觉比以往任何时候都更加宁静、奢华和舒适。
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Cozy Earth 的竹纤维粘胶棉被
这些可持续制造的无绒竹纤维粘胶被子可调节温度，非常适合出汗的睡眠者。它包装在一个可重复使用的周末旅行袋中，从头到尾都具有终极生态效果，我们喜欢它们的黄油般柔软。此外，Cozy Earth 使用从生产到用于制作每件床上用品的纺织品的完全透明，因此我们可以在晚上依偎在一起时感觉特别好。
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Yana Sleep 360 身体枕
这款 360 度、加重、全身拥抱的枕头非常梦幻，您很快就会进入幸福的睡眠。不仅如此，Yana Sleep 由 AAPI 和女性所有，由可持续且奢华的有机棉和竹丝绒制成，并采用冷却技术制成。这位 VegNews 编辑可以亲自证明其质量和 zzz 诱导效果。
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TruSens 超声波加湿器
当您的床边有这个安静的设备在嗡嗡作响时，避免在醒来时喉咙干燥、沙哑和皮肤受刺激、干燥。高性能滤水器会散发出干净、舒缓的水雾，而 UV-C 灯会杀死水雾中的细菌。我们喜欢我们可以在床头柜上放一个遥控器，以便在我们舒适的床上根据自己的喜好控制它。
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Loftie 蓝牙闹钟
这款两相闹钟采用专业制作的无警报闹钟音调，永远告别刺耳、刺耳的智能手机闹钟。此外，白噪音和声浴功能有助于让您轻松进入深度睡眠，并确保您整夜安睡。
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