小白菜,作为一种常见的蔬菜,在中国人的餐桌上十分常见。它不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。下面,我们就来一起看看几种简单又美味的小白菜家常做法。
1. 清炒小白菜
材料:新鲜小白菜500克,蒜末适量,盐少许,食用油适量。
做法:
- 小白菜洗净后切成段。
- 热锅冷油,放入蒜末爆香。
- 加入小白菜快速翻炒至断生。
- 最后加入适量的盐调味即可出锅。
2. 小白菜豆腐汤
材料:小白菜300克,北豆腐1块(约200克),高汤或清水适量,盐少许,鸡精/味精少许(可选)。
做法:
- 小白菜洗净切段,豆腐切块。
- 锅中加入高汤或清水烧开。
- 放入豆腐煮沸,再加入小白菜继续煮至软熟。
- 根据口味加入适量的盐和鸡精调味。
3. 蒜蓉蒸小白菜
材料:小白菜300克,蒜蓉适量,酱油少许,食用油适量。
做法:
- 小白菜洗净后整株摆放在盘中。
- 在小白菜上撒上一层薄薄的蒜蓉。
- 锅中水烧开后,将装有小白菜的盘子放入蒸锅中,大火蒸5分钟左右。
- 出锅前淋上少量热油和酱油即可。
4. 香菇小白菜
材料:小白菜300克,干香菇数朵,姜片几片,盐少许,食用油适量。
做法:
- 干香菇提前泡发后切片;小白菜洗净切段。
- 热锅加油,先下姜片爆香,再加入香菇片略炒。
- 加入小白菜快速翻炒至断生,最后加盐调味。
这些简单易做的小白菜菜品,不仅味道鲜美,而且能够保留小白菜的营养成分。希望这些做法能为您的餐桌增添一份清新与健康!
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